汤臣倍健多种维生素矿物质片告带你认识维生素

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维生素是对人体非常重要的一类营养素,它虽然不像蛋白质、脂肪、碳水化合物一样能够提供能量,但是维持人体生命活动必须的和人体健康的必需的有机物。维生素是一个大家族,里面有很多成员,下面就来认识一下重要成员吧:

维生素B曾经被认为是像维生素C那样具有单一结构的有机化合物,到后来科学家才确定它是一组化合物的总称,是一个大家族。得到世界一致认可的维生素B族成员有8位,其中包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸、生物素。 这些成员全部都是辅酶,在新陈代谢中起到重要的作用。而且它们有一个特性,那就是所有的维生素B必须同时发挥作用,它们相辅相成,同时补充才能提高吸收率,发挥更好的效果。而维生素B族片能够同时补充维生素B,帮助人们收获健康。 一、哪些人需要维生素B族片 精神压力大的人群。维生素B族有助于维护神经系统健康,缺乏时容易引起抗压能力下降。学习繁重、工作忙碌的人群可以适当补充; 健身人群。健身人群往往有食用蛋白粉或者增肌粉的习惯,而且运动量比较大,维生素B族对能量释放十分重要,参与蛋白质、糖分、脂肪的代谢过程。蛋白质、糖分、脂肪摄入量增加和运动量增加,都会加快维生素B的消耗; 长期食用精制主食的人群。中国人以五谷为主食,本来没有缺少维生素B的担忧,但是现在人们的主食以精制食物为主,这些食物经过加工,里面的维生素B几乎消失殆尽,因此很容易出现缺乏的现象。 长期使用抗生素的人群。部分抗生素会加快维生素B的消耗。 二、选择哪种维生素B片? 维生素B片种类这么多,挑花眼了怎么办?这里就来推荐一款专为中国人打造的维生素B族片,汤臣倍健维生素B族片。 汤臣倍健维生素B族片严格遵照《中国居民膳食营养素推荐摄入量》RNIs标准,科学配比8种优质维生素B的含量,符合中国人的营养需求。 汤臣倍健维生素B族片里面的维生素B1、B2、B6、B12、叶酸、泛酸等等都是从德国巴斯夫和荷兰帝斯曼进口的,优质维生素B效果更出众。 每天一片汤臣倍健维生素B族片,轻松补充8种优质维生素B。 对照以上需要维生素B族片的人群,你在其中吗?在的话也着急,汤臣倍健维生素B族片是你坚强的护盾。来源:健康百科

篮球世界杯在哪买球,1、维生素A

维生素A是脂溶性的醇类物质,除了广为人知的有助于预防夜盲症和视力减退之外,它对皮肤和骨骼有重要的作用。维生素A可以参与糖蛋白的合成,糖蛋白对上皮组织非常重要,缺乏时表面层就会发生细胞变扁、不规则、干燥等变化,皮肤会变得逐渐干燥,有时候还会脱皮。

2、维生素B

维生素B并不是一种维生素,而是一类维生素的总称,其成员包括维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6、维生素B12、叶酸等等,这些成员有12种以上,必需同时发挥作用,全是水溶性维生素,全是辅酶,参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢,是食物释放能量的关键。

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